Profesora Titular de Universidad
Mail: ybarranco@ugr.es
Yaira Barranco-Ruiz, es miembro del grupo de investigación PROFITH desde 2018. Estudió Ciencias de la Actividad Física y del Deporte en la Universidad de Granada (2002-2007), realizando a continuación el Programa De Doctorado en Actividad Física y Salud de la Universidad de Granada. Además, el apartado académico lo completa con 2 máster universitarios oficiales, 2 máster propios, y 2 expertos universitarios de posgrado relacionados con el tópico de entrenamiento y salud. Realizó 2 años de experiencia postdoctoral en Ecuador. Desde 2016 es profesora del Departamento de Educación Física y Deportiva de la Universidad de Granada, donde actualmente ejerce como Profesora Titular.
– Desplazamiento activo como estrategia para la mejora de la salud
– Programas de intervención de promoción de la actividad física en contexto educativo
– Nuevas tendencias del acondicionamiento físico y el fitness para la mejora del rendimiento y la salud física y mental.
– Estrés oxidativo y envejecimiento en el deporte y la salud
Contribución: En este estudio demostramos como la aplicación de una intervención de ejercicio físico basada en el programa de acondicionamiento físico de tendencia Zumba Fitness® y sesiones educativas sobre recomendaciones nutricionales parece ser efectiva para la reducción de la adiposidad y aumento de la masa muscular en sujetos sedentarios tanto con normopeso como con exceso de peso. Además, parece ser que la ingesta de lácteos previa, particularmente la ingesta de queso, podría estar relacionado con una menor pérdida de adiposidad al final de la intervención.
Contribución: Artículo que recopila información sobre el efecto de intervenciones basadas en la mejora de la fuerza muscular de jóvenes en contexto educativo. Esta aportación se ha diseminado en diferentes medios como: ABC: https://acortar.link/rMuIBt; Marca: https://acortar.link/8vvsv0; Munideporte.com: https://acortar.link/Hepc1E; COLEF Andalucía (https://acortar.link/uySsFj); Canal UGR (https://acortar.link/yTG9F9)
Contribución: Dicha contribución cubre importantes gaps del tópico de active commuting to school como fuente diaria de actividad física (AF) en los jóvenes españoles. Por ejemplo, es la primera revisión sistemática y metaanálisis que analiza la AF cuantificada objetivamente separando los viajes casa-escuela y escuela-casa, sugiriendo que deben evaluarse por separado puesto su contribución de AF es distinta. Además, el metanálisis realizado deriva en una de las conclusiones más trascendentes del presente artículo, donde se pone de manifiesto que realizar desplazamientos físicamente activos al centro educativo puede llegar a contribuir casi al 50% de las recomendaciones diarias de AF para la salud en jóvenes apoyadas en las recomendaciones internacionales de AF realizadas por la OMS.
Contribución: Se trata de un artículo original que muestra los beneficios específicos en la variable de condición física asociada con la salud en población de trabajadores sedentaria y físicamente inactiva tras una intervención ejercicio grupal con soporte musical basada en un programa de acondicionamiento físico de tendencia. Los resultados de este artículo revelan la importancia de implementar intervenciones de ejercicio físico grupal atractivas en comunidades laborales que generen adherencia al ejercicio físico, así como impacto positivo en variables que mejoren salud. Además, esta contribución presenta un índice Almetrics= 9 y alcanza un índice de 19 en dimensions: https://app.dimensions.ai/details/publication/pub.1126670690 y ha sido utilizado de forma divulgativa en noticias digitales (https://inews.co.uk/inews-lifestyle/ten-ways-get-fit-40s-without-trying-hard-2859478). Así como ha sido utilizado por la HARVARD SCHOOL OF PUBLIC HEALTH (https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/zumba/). Hay que indicar que este proyecto ha tenido gran repercusión en periódicos de todo el mundo destacando el periódico daily mail (https://bit.ly/2DXgQKw).
Contribución: En este estudio se comparaba la respuesta oxidativa frente a un ejercicio de intensidad submáxima entre sujetos sedentarios, deportistas recreacionales y de competición de modalidades de resistencia con diferente volumen de entrenamiento semanal a lo largo de la vida. Los resultados revelaron que el ejercicio regular y el envejecimiento alteran los marcadores sanguíneos de estrés oxidativo y daño muscular en reposo, y en respuesta a un ejercicio submáximo. Sin embargo, un alto volumen de entrenamiento de resistencia competitivo durante toda la vida parece estar asociado con niveles más bajos de peroxidación lipídica en plasma. Dichos bajos niveles, según nuestros resultados, no podrían explicarse únicamente por cambios en el sistema sanguíneo antioxidante, sino que podrían existir otros mecanismos celulares en los que se produzca una adaptación relacionada con un alto volumen de práctica deportiva de resistencia semanal a lo largo de la vida.
